Mange er efterhånden begyndt at undre sig, er friskpresset juice sundt? Det er meget oppe i tiden, at man skal drikke en masse juice, for det er ih og åh så sundt. Men det er med friskpresset juice, som det er med så meget andet. Man skal huske at gøre det med måde, ellers så kan man slet ikke se det sunde i det. Du kommer til at få alt for meget sukker på en gang, hvis du bare drikker den ene friskpresset juice efter den anden. Det er helt fint at tage eksempelvis et glas om dagen. Det er der ingen, der er døde af. Men man skal bare lige sørge for at holde det på det niveau. Ellers går det hen og bliver usundt.
Det passer, når man siger, at man godt kan udskifte den ene frugt om dagen med et glas juice. Det er der aldrig sket noget ved. Så det kan du sagtens gøre med god samvittighed. Men hvis du lige pludselig spiser alle døgnets frugter igennem juice, så er det, at du skal slå alarm. For det er bestemt ikke en god ide. Så gør det med måde.
Pas på diverse kure, for er friskpresset juice sundt?
Måske har du hørt om de mange kure, hvor man kun skal drikke juice i et vis antal dage. Jo, det er sikkert noget, du godt kan slippe af sted med en gang imellem. Der er nemlig mange, der mener, at det er en form for detox. Så hvis du føler, at du har brug for at blive renset lidt ud, så er det selvfølgelig en fin måde at gøre det på. Men igen, så skal du passe på dit helbred. Så det er en rigtig fin ide, hvis du ikke begynder at gøre det alt for ofte.
For er friskpresset juice overhovedet sundt i så store mængder flere dage i træk? Nej, det er det på sin vis ikke. Så lad nu være med at gøre det til en vane, bare fordi du gerne vil tabe dig. Friskpresset juice er super sundt, hvis du nøjes med et glas om dagen, men du skal ikke gøre det til din hovedsagelige energikilde. Det er der aldrig nogen, der er blevet lykkelige af. Men det er en fantastisk ide, hvis du eksempelvis starter din dag en glas juice.
Guide: det perfekte glas friske juice
Hvordan gør man så med denne her friskpressede juice, nu hvor det kan være så godt for en? Det første du skal sørge for er, at du rent faktisk har en juicepresser. Du kan ofte købe nogle i supermarkedet rundt omkring i landet til ikke ret mange penge. Så det handler bare om, at du skal slå til næste gang. Så kan du hurtigt lave nogle vidunderlige juices både morgen, middag og aften. Det er den nemmeste måde at gøre det på, og det er billigere for dig. Hvis du selv skulle presse frugten, så ville der gå en masse tabt.
Men hvad skal der så i sådan en juice? Der findes mange opskrifter på juice rundt omkring. Så du skal bare i gang med at søge efter dem. Du kan eksempelvis gå efter at lave grønne grøntsagsjuices. De kan faktisk være rigtig gode, hvis man bare blander de rigtige ting sammen. Man kan hurtigt gøre det galt, hvis man får blandet nogle ting, som i den grad ikke burde blive blandet. Så det er en god ide at opsøge nogle opskrifter, så du ikke får lavet noget, der er helt galt. Det findes rigtig mange steder.